Версия для слабовидящих
В Новокубанском районе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» начинается Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)
В Новокубанском районе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» начинается Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)
Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.
Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.
Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.
Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации.
Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.
Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.
В рамках Всероссийской тематической недели здоровья, с 20 по 26 июля 2026г. в Новокубанском районе пройдут мероприятия по повышению информированности населения о сохранении здоровья головного мозга. Все участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.