Как защитить себя от гриппа

11.10.2021

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

 

Профилактика ОРВИ:

Для того чтобы обезопасить себя и свою семью, следует укреплять защитные функции организма и прежде всего слизистой оболочки носоглотки — важнейшего защитного барьера организма. 

Сделать это достаточно просто, если всей семьёй соблюдать самые простые гигиенические правила и поддерживать в квартире здоровый микроклимат:

•              Тщательное мытьё рук и промывка носа после улицы, а также регулярное проветривание квартиры и поддержание в ней нормальной влажности.

 

•              Заблаговременно делать прививку от гриппа

 

•              Отдых

 

•              Физкультура

 

•              Питание